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Hair care tips during Pregnancy: प्रेग्नेंसी में ऐसे रखें बालों का ख्याल, कम होगा हेयर फाल

hair care during pregnancy home remedies: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में होने वाले हार्मोनल बदलावों की वजह से बालों के झड़ने की समस्या सामने आती है। इनसे बचने के लिए कुछ खास सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। कुछ टिप्स हैं जो इस दौरान बालों को झड़ने से रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।

नवभारतटाइम्स.कॉम 10 Dec 2018, 12:26 pm
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। ऐसे में इनका असर शारीरिक सेहत पर पड़ना लाजिमी है। बाल भी इस असर से अछूते नहीं हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के एस्ट्रोजन लेवल में कमी आनी शुरू हो जाती है। ऐसे में बालों के झड़ने की भी समस्या सामने आती है। इनसे बचने के लिए प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने बालों का खास ध्यान देना चाहिए।
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ऐसे रखें बालों का ध्यान
1. प्रेग्नेंसी के दौरान बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत है। इस दौरान बालों में चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करना चाहिए। गीले बालों में कंघी करने से बचना चाहिए।

2. बालों को ड्रायर से सुखाने की बजाय प्राकृतिक रूप से सूखने दें। ड्रायर से सुखाने पर बाल कमजोर होते जाते हैं।

3. प्रेग्नेंसी में कई तरह के हार्मोन्स की वजह से बालों की सेहत प्रभावित होती है। ऐसे में उनकी क्वालिटी और थिकनेस पर भी असर पड़ता है। इनसे बचने के लिए रेगुलरली अपने बालों को ट्रिम करते रहें।

4. बालों को हफ्ते में कम से कम दो बार धोने की कोशिश करें। इसके लिए हर्बल शैंपू और कंडिशनर का इस्तेमाल करें तो ज्यादा बेहतर होगा।

इसके अलावा बालों को सही पोषण देने के लिए इन खास नुस्खों का इस्तेमाल किया जा सकता है -

वक्त की कमी है तो आजमाएं यह नुस्खा
अगर आपके पास वक्त की कमी है और इस वजह से आप अपने बालों का ख्याल रख पाने में समर्थ नहीं हैं तो यह आसान नुस्खा आपके लिए ही है। इसके लिए आप एग व्हाइट में 3 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर हेयर मास्क बना सकती हैं। इससे आपके बालों को पूरा पोषण मिलता है और स्कैल्प भी सेहतमंद रहता है।

मेथी के बीज से बनाए हेयर मास्क
मेथी हेयर फाल से निजात दिलाने का सबसे सफल नुस्खों में गिना जाता है। इसके लिए थोड़ी सी मेथी को पानी में भिगोकर रख दें और रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह पानी को छानकर उससे बाल धोएं और दो घंटे बालों को ऐसे ही रहने दें। इससे बालों से डैंड्रफ काफी मात्रा में गायब हो जाएंगे।

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