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गोविंदा की कही इस बात को सच साबित कर रही हैं मौनी रॉय, हॉटनेस से लगा रही हैं 'आग'

सदाबहार हीरो गोविंदा (Govinda) ने कभी जो बात अपने लिए कही थी, उसी बात को ऐक्ट्रेस मौनी रॉय (Mouni Roy) सच साबित करती नजर आ रही हैं...

नवभारतटाइम्स.कॉम 4 Mar 2021, 6:25 am
-बॉलिवुड के एवरग्रीन ऐक्टर गोविंदा ने एक टीवी शो के दौरान फिटनेस और ब्यूटी (Fitness And Beauty) को लेकर कहा था कि मैंने 47 साल की उम्र में अपने आपको फिर से फिट और मेंटेन किया है। अपने अनुभव के आधार पर यह कह सकता हूं कि आप जब चाहें, अपनी डायट (Diet) और देखभाल के आधार पर अपने शरीर को फिट और सुंदर बना सकते हैं।
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गोविंदा की कही इस बात को सच साबित कर रही हैं मौनी रॉय, हॉटनेस से लगा रही हैं 'आग'


- गोविंदा (Govinda) की कही इस बात को मौनी रॉय सच साबित करती नजर आ रही हैं। क्योंकि जिस तरह दिन प्रति दिन मौनी राय की हॉटनेस और ग्लो बढ़ता हुआ नजर आता है, इनकी खूबसूरती का सीक्रेट जानने की ललक हर फैन के अंदर जगने लगती हैं। आइए, आज आपको ऐसे ही कुछ खास टिप्स बताते हैं, जिनके जरिए मौनी रॉय (Mouni Roy) ने पूरी तरह अपना कायाकल्प कर लिया...

मौनी रॉय के लिए हम क्यों कह रहे हैं ऐसा

-मौनी रॉय की उम्र अभी 35 साल है। आमतौर पर इस उम्र में त्वचा संबंधी कुछ-कुछ समस्याएं शुरू होने लगती हैं। जबकि इससे पहले त्वचा एकदम सुंदर और जबरदस्त ग्लो कर रही होती है। लेकिन मौनी रॉय के केस में यह बात उलटी होती दिखती है।

-क्योंकि मौनी रॉय को देखकर ऐसा लगता है, जैसे ये हर बढ़ते दिन के साथ और अधिक जवां और खूबसूरत होती जा रही हैं। जबकि कुछ साल पहले तक मौनी रॉय ऐसी बिल्कुल नहीं दिखती थीं। यहां तक कि उनकी पुरानी और आज की फोटोज देखकर यह पहचान पाना मुश्किल होता है कि ये मौनी रॉय की ही तस्वीरें हैं!

इसके बिना घर के बाहर कदम नहीं रखतीं

-मौनी रॉय अपनी त्वचा की चमक को बरकरार रखने के लिए बहुत अधिक कॉन्शस रहती हैं। तभी तो जब तक कि ये अपने चेहरे और शरीर के खुले हुए हिस्सों की त्वचा पर सनस्क्रीन ना लगा लें, घर से बाहर कदम नहीं रखती हैं।

-स्किन को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप उसे हाइड्रेट रखें। इस बात का पूरा ध्यान मौनी रखती हैं। इसलिए ये दाल-चीनी से तैयार ड्रिंक का नियमित रूप से सेवन करती हैं। यह आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही आपके फैट को प्राकृतिक रूप से पिघलाने का काम करती है।

आप ऐसे बना सकते हैं दालचीनी की ड्रिंक

-यदि आप इस ड्रिंक का उपयोग करना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक गिलास पानी में दालचीनी के एक छोटे-से टुकड़े को डालकर पानी उबाल लें। एक टाइम में आपको सिर्फ 1 से 2 चुटकी दालचीनी पाउडर का उपयोग करना चाहिए। नियमित रूप से उपयोग करने के हिसाब से इतनी मात्रा को पर्याप्त माना जाता है।

-इसलिए ड्रिंक तैयार करते समय इसका छोटा-सा ही टुकड़ा पानी में डालकर उबालें। अब पानी को हल्का ठंडा होने दें और फिर इसमें आधा नींबू निचोड़ें और 1 चम्मच शहद मिला लें। तैयार ड्रिंक को हर दिन सुबह के समय पिएं। कई बॉलिवुड सिलेब्रिटीज की तरह आप भी दिन की शुरुआत भी इस ड्रिंक के साथ कर सकते हैं।

आप ऐसे बना सकते हैं दालचीनी की ड्रिंक

-यदि आप इस ड्रिंक का उपयोग करना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक गिलास पानी में दालचीनी के एक छोटे-से टुकड़े को डालकर पानी उबाल लें। एक टाइम में आपको सिर्फ 1 से 2 चुटकी दालचीनी पाउडर का उपयोग करना चाहिए। नियमित रूप से उपयोग करने के हिसाब से इतनी मात्रा को पर्याप्त माना जाता है।

-इसलिए ड्रिंक तैयार करते समय इसका छोटा-सा ही टुकड़ा पानी में डालकर उबालें। अब पानी को हल्का ठंडा होने दें और फिर इसमें आधा नींबू निचोड़ें और 1 चम्मच शहद मिला लें। तैयार ड्रिंक को हर दिन सुबह के समय पिएं। कई बॉलिवुड सिलेब्रिटीज की तरह आप भी दिन की शुरुआत भी इस ड्रिंक के साथ कर सकते हैं।

जमकर पसीना बहाना और एक्सर्साइज करना

-मौनी रॉय हर दिन नियमित रूप से एक्सर्साइज करती हैं और जमकर पसीना बहाती हैं। आपको बता दें कि एक्सर्साइज करने से सिर्फ फिटनेस नहीं बढ़ती बल्कि स्किन में ग्लो भी बढ़ता है। इसलिए ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के लिए भी अपने रुटीन में एक्सर्साइज को शामिल करें।

-पसीना बहने से शरीर के विषैले तत्व यानी टॉक्सिन्स शरीर से बाहर आ जाते हैं। इससे भी स्किन की सुंदरता बढ़ाने में मदद मिलती है। मौनी इस बात को बहुत अच्छी तरह जानती हैं। इसलिए फिट और ग्लोइंग स्किन के लिए हर दिन कभी योग तो कभी जिम जरूर करती हैं।

हर दिन जरूर खाती हैं ये फल

-मौनी रॉय हर दिन एक केला जरूर खाती हैं। आपने ज्यादातर समय यही सुना होगा कि हर दिन एक सेब खाकर आप डॉक्टर को दूर रख सकते हैं। क्योंकि सेब बहुत पौष्टिक फल होता है और यह आपको निरोग रखता है। ये सब बातें एकदम सही हैं। लेकिन केला भी बहुत गुणकारी फल होता है।

-यदि आप नियमित रूप से एक केला खाएंगे तो यह आपके शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों की कमी को दूर रखता है। इसलिए खुद मौनी राय ने अपनी डायट में इस फल को शामिल कर रखा है और नियमित रूप से इसका सेवन करती हैं। क्योंकि केला ना सिर्फ सेहत बल्कि त्वचा और बालों की सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

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