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इन 2 आसान तरीकों से टीवी ऐक्ट्रेस Chhavi Mittal ने घटाया पोस्ट-प्रेग्नेंसी वेट

बच्चे के जन्म के बाद ज्यादातर न्यू मॉम्स को इस बात की चिंता होती है कि अब वो अपना प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़ा हुआ वजन घटाएंगी कैसे। टीवी ऐक्ट्रेस छवि मित्तल इस बारे में 2 आसान टिप्स दे रही हैं जिससे आप भी तेजी से घटा पाएंगी प्रेग्नेंसी वेट।

नवभारतटाइम्स.कॉम 21 Aug 2019, 12:49 pm
टीवी ऐक्ट्रेस छवि मित्तल को दूसरी बार मां बने 3 महीने का वक्त हो चुका है और आपको यकीन नहीं होगा कि कैसे छवि ने इतने कम समय में इतनी आसानी से अपना सारा प्रेग्नेंसी वेट घटा लिया है। छवि, फिर से अपने पहले वाले शेप में वापस लौट आयी हैं। छवि ने अपने पोस्ट-प्रेग्नेंसी वेट लॉस जर्नी के बारे में अपने इंस्टाग्राम पर डीटेल में बताया।
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तस्वीर साभार: instagram


प्रेग्नेंसी से जुड़ी हर बात सोशल मीडिया पर की शेयर
34 साल की छवि मित्तल ने प्रेग्नेंसी के दौरान भी गर्भावस्था से जुड़ी हर छोटी-बड़ी बात को सोशल मीडिया पर अपने फैंस के साथ शेयर किया और अपने प्रेग्नेंसी एक्सपीरियंस के बारे में बातें शेयर की। बेटे के जन्म के बाद भी छवि, सोशल मीडिया पर काफी ऐक्टिव हैं और उन्होंने हाल ही में इंस्टाग्राम पर प्रेग्नेंसी के बाद अपना वजन कैसे घटाएं इस बारे में विस्तार से बताया।

प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने के दिए टिप्स
छवि ने अपनी पोस्ट में प्रेग्नेंसी के दौरान की और उसके बाद की सेम ड्रेस में तस्वीर डाली और प्रेग्नेंसी वेट लॉस के कुथ टिप्स भी दिए। छवि कहती हैं, प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने का सफर ऐसा लगता है मानो कभी न खत्म होने वाला सफर हो। बहुत सी महिलाएं मुझसे पूछती हैं कि मैंने अपना वजन कैसे घटाया औऱ मैं सबसे यही कहती हूं कि अनुशासन, अनुशासन और अनुशासन इसका पालन करें। इसके अलावा 2 सबसे अहम और आसान नियम है जिसे फॉलो कर आप आसानी से प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटा सकती हैं-
1. चीनी का पूरी तरह से करें त्याग
2. डेयरी प्रॉडक्ट्स को कहें ना


दूध और चीनी को कहें ना
आपने नानी-दादी के जमाने से महिलाओं को ये कहते सुना होगा कि बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को दूध पिलाना है तो आपको भी ढेर सारा दूध पीना चाहिए। हालांकि छवि ऐसा नहीं मानती। उनका कहना कि ज्यादा दूध पीने से आप ज्यादा ब्रेस्ट मिल्क बनाने नहीं लगेंगी, ठीक उसी तरह जैसे ज्यादा अंडे खाने से आप अंडे नहीं देने लगेंगी। चीनी, आर्टिफिशल स्वीटनर और शुगरी प्रॉडक्ट्स की जगह ऐसे फल और चीजों का सेवन करें जो प्राकृतिक रूप से मीठे हों। इससे भी आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिलेगी।

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