यहां हम आपको बता रहे हैं कि प्रेगनेंसी में मुंह से बदबू आने के कारण और उपाय क्या हैं?
प्रेगनेंसी में सांस की बदबू
गर्भावस्था में मुंह से बदबू आना सामान्य बात है और आमतौर पर ऐसा शरीर में हो रहे बदलावों के कारण होता है। सल्फर यौगिकों के कारण मुंह से गंदी बदबू आती है। मुंह के कई बैक्टीरिया इन यौगिकों को बनाते हैं जिससे गंदी बदबू आती है।
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मुंह से बदबू आने के लक्षण
किसी भी व्यक्ति के मुंह से कभी भी मुंह से बदबू आ सकती है। यह एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। जीभ पर मोटी परत जमने, मुंह में कड़वा स्वाद आने, मुंह में सूखापन और गले में कोई दिक्कत होने पर प्रेगनेंट महिला की सांसों से बदबू आ सकती है। वहीं, मुंह में प्लाक जमने पर भी ऐसा हो सकता है।
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गर्भावस्था में मुंह से बदबू आने के कारण
गर्भवती महिलाओं को कई कारणों से मुंह से दुर्गंध आने की शिकायत हो सकती है, जैसे कि :
- हार्मोनल बदलाव : गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोंस के स्तर में बदलाव आता है जिससे प्लाक बनने लगता है। प्लाक बनने की वजह से जिंजिवाइटिस या मसूड़ों में सूजन पैदा हो सकती है। वहीं, पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने की वजह से भी यह समस्या हो सकती है।
- मॉर्निंग सिकनेस : यह गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है जिससे मतली और उल्टी होती है और सांस से दुर्गंध आने लगती है। पेट के बदबूदार एसिड और मुंह में खाने के बचे हुए टुकड़ों से भी सांस में दुर्गंध आती है।
- कैल्शियम की कमी : यदि प्रेगनेंसी में कैल्शियम की कमी हो जाए तो दांतों से शरीर कैल्शियम लेने लगता है जिससे दांत कमजोर हो जाते हैं। इसका असर सांस पर भी पड़ता है। कच्ची प्याज और लहसुन खाने से भी मुंह से बदबू आती है।
- बीमारियां : डायबिटीज, किडनी से जुड़ी बीमारियां, साइनस और गले में इंफेक्शन के कारण भी मुंह से बदबू आती है।
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मुंह की बदबू दूर करने का तरीका
गर्भवती महिलाएं निम्न तरीकों से मुंह की बदबू से छुटकारा पा सकती हैं :
- मुंह की साफ सफाई : ओरल हाइजीन का ध्यान जरूर रखें। दिन में दो बार दांतों को ब्रश करें। नमक के पानी से कुल्ला करें।
- डेंटिस्ट को दिखाएं : प्रेगनेंसी में मसूड़ों से खून आने जैसी कई दिक्कतें होती हैं इसलिए इस दौरान डेंटिस्ट के पास चेकअप के लिए जाते रहें।
- कैल्शियम युक्त आहार : दांतों से जुड़ी परेशानियों को दूर रखने के लिए प्रेगनेंसी में कैल्शियम युक्त चीजें खाएं। दूध और दूध से बनी चीजों को डायट में शामिल करें। आप कैल्शियम सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।
- खूब पानी पिएं : डिहाइड्रेशन के कारण मुंह से बदबू आने की शिकायत हो सकती है इसलिए जितना हो सके पानी पिएं। पानी से मुंह में सलाइवा बनता है जिससे बैक्टीरिया दूर रहता है।