वहीं प्रदूषण और तनाव भी कम उम्र में भी महिलाओं को प्रेगनेंट होने में रुकावट पैदा करता है। मां बन पाना, किसी भी औरत के लिए तनावपूर्ण होता है। इस परेशानी को ठीक करने के दौरान उन्हें स्ट्रेस भी घेरने लगता है जो उनके प्रेगनेंट होने के चांसेस को और ज्यादा कम कर सकता है।
अगर आपको भी कंसीव करने में दिक्कत आ रही है, तो आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से अपनी फर्टिलिटी पॉवर को बढ़ा सकती हैं। जी हां, आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी बूटियां और मसाले हैं, जो प्रजनन क्षमता को बढ़ाकर प्रेगनेंट होने में मदद करते हैं।
यहां हम आपको एक ऐसे ही नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो महिलाओं की फर्टिलिटी को बढ़ाकर प्रेगनेंट होने में मदद करता है।
क्या करना है
तीन जायफल और तीन चम्मच मिश्री लें। इन्हें अलग-अलग पीसकर इनका पाउडर बना लें। अब एक कटोरी लें और उसमें आधा-आधा चम्मच दोनों पाउडर डालकर मिक्स करें।
कैसे खाना है
पीरियड्स खत्म होने के पांचवे दिन से रोजाना एक चम्मच इस पाउडर को पानी के साथ लेना है। आपको एक दिन भी स्किप नहीं करना है।
ध्यान रखें
आप पहली बार जिस समय इसका सेवन कर रही हैं, रोज उसी समय पर इसे खाएं। इसके सेवन के साथ-साथ इस बात का भी ध्यान रखें कि प्रेगनेंट होने के लिए सही समय पर कोशिश करना भी जरूरी है।
पीरियड्स खत्म होने के 11वें दिन से 18वें दिन तक रोज ट्राई करने पर प्रेगनेंट होने के चांसेस बढ़ जाते हैं।
जायफल ही क्यों
जायफल एक खुशबूदार मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसे महिलाओं में कामतोत्तेजना को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। बीएमसी कॉम्प्लिमेंट्री एंड ऑल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित जरनल और अफ्रीका में जायफल को महिलाओं के लिए वियाग्रा भी कहा जाता है।
फर्टिलिटी कैसे बढ़ाता है जायफल
आयुर्वेद के अनुसार जायफल नर्वस सिस्टम को शांत करता है और महिलाओं के प्रजनन अंगों में खून के प्रवाह को बढ़ाता है। यही वजह है कि प्रेगनेंट होने के लिए जायफल का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
हार्मोंस होते हैं संतुलित
रोज जायफल खाने से शरीर में हार्मोनल असंतुलन ठीक करने में मदद मिलती है। इससे मासिक धर्म, मेनोपॉज, डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी बीमारियों का इलाज भी किया जा सकता है।
मिश्री भी है दवा
आयुर्वेद में मिश्री को भी एनर्जी देने वाली और फर्टिलिटी बढ़ाने वाली कहा गया है। इसके साथ ही यह खांसी और गले में खराश से राहत दिलाती है।
नोट : जायफल और मिश्री के एकसाथ सेवन से कंसीव करने को लेकर बहुत कम रिसर्च की गई हैं इसलिए स्पष्ट तौर पर यह नहीं कहा जा सकता है कि इसे खाने से फर्टिलिटी बढ़ती है लेकिन आयुर्वेद में इन्हें प्रजनन तंत्र के लिए लाभकारी बताया गया है इसलिए इन्हें लेने कोई नुकसान भी नहीं है।