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विदेशों में भी फेमस हैं लेबर पेन को कम करने के ये असरदार तरीके

नॉर्मल डिलीवरी में बहुत दर्द होता है और सिजेरियन ऑपरेशन से पहले भी महिलाओं को लेबर पेन से तो गुजरना ही पड़ता है। ऐसे में कुछ तरीके हैं जो आपको प्रसव पीड़ा से राहत दिला सकते हैं।

नवभारतटाइम्स.कॉम 23 Sep 2020, 12:33 pm
जहां मां बनना इस दुनिया का सबसे बड़ा सुख होता है वहीं लेबर पेन को सबसे ज्‍यादा पीड़ादायक माना जाता है। कहते हैं कि लेबर पेन में सबसे ज्‍यादा दर्द होता है और ये सामान्‍य दर्द से कई गुना अधिक होता है।
नवभारतटाइम्स.कॉम how to reduce labour pain in hindi
विदेशों में भी फेमस हैं लेबर पेन को कम करने के ये असरदार तरीके


हालांकि, ऐसे कुछ तरीके हैं जिनकी मदद से आप लेबर पेन को कम कर सकती हैं।

​मालिश

दर्द को कम करने में मालिश बहुत मददगार होती है। इससे किसी भी तरह के दर्द को कम किया जा सकता है। अगर आपको लेबर पेन शुरू हो गया है और बच्‍चा बाहर नहीं आ रहा है तो मालिश की मदद से इस काम काे पूरा किया जा सकता है।

​वॉटर थेरेपी

गुनगुने पानी से नहाना भी बहुत फायदेमंद होता है। एक स्‍टूल पर बैठकर या गर्म पानी के टब में बैठकर दर्द से आराम मिल सकता है। कमर और पेट का निचला हिस्‍सा पानी में डूबा हुआ होना चाहिए। सिर पर तेजी से पानी न डालें।

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​बॉडी को मूव करना

वॉकिंग, स्‍ट्रेचिंग और स्‍क्‍वैंटिंग से प्रसव पीड़ा को कम करने में मदद मिल सकती है। बॉडी को मूव करने के लिए आप कुछ भी कर सकती हैं। शिशु को नीचे बर्थ कैनाल की ओर लाने के लिए बर्थिंग बॉल का इस्‍तेमाल कर सकती हैं।

​दर्द निवारक दवा

दर्द को कम करने के लिए दो तरह की दवाएं ली जाती हैं , एक दर्द निवारक जो दर्द को कम करती है लेकिन आप चीजों को महसूस कर सकती हैं। दूसरी एनेस्‍थेटिक जो सुन्‍न कर देती है। ये दर्द के साथ हर तरह के एहसास को ब्‍लॉक कर देती है।

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​एपिड्यूरल ब्‍लॉक

विदेशों में डिलीवरी के दौरान दर्द को कम करने के लिए इस तरीके का सबसे ज्‍यादा इस्‍तेमाल किया जाता है। कमर के निचले हिस्‍से में डॉक्‍टर इस दवा का इंजेक्‍शन लगाते हैं।

ये दस मिनट में काम करना शुरू करती है। ये शरीर को एलर्ट रखकर लेबर के दौरान पीड़ा से राहत दिलाता है। इससे ब्‍लड प्रेशर कम हो सकता है जिससे शिशु का हार्ट रेट धीमा पड़ सकता है, जो कि सही नहीं है।

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