स्‍तनपान करवाने वाली महिलाओं के लिए ब्रा पहनना कितना सही है?

शिशु के जन्‍म के बाद मां की एक नई जिंदगी शुरू होती है। शिशु और मां के बीच के रिश्‍ते को मजबूत बनाने का काम करता है स्‍तनपान। स्‍तनपान की वजह से महिलाओं की ब्रेस्‍ट में कई तरह के बदलाव आते हैं। इस दौरान महिलाओं के मन में ब्रा पहनने को लेकर भी कई तरह के सवाल उठते हैं।

इस समय आपको ऐसी ब्रा पहननी चाहिए जिससे ब्रेस्‍टफीडिंग में आसानी होती हो और आप बिना किसी झंझट के बच्‍चे को दूध पिला सकें।

ब्रेस्‍टफीडिंग में अंडरवायर ब्रा पहनना
आमतौर पर स्‍तनपान के दौरान अंडरवायर ब्रा न पहनने की सलाह दी जाती है। इसकी वजह से ब्रेस्‍ट में दूध की वाहिकाएं ब्‍लॉक हो सकती हैं जिससे दूध का प्रवाह कम हो सकता है। हालांकि, कुछ नर्सिंग ब्रा में ब्रेस्‍टफीडिंग के लिए सपोर्ट दिया जाता है। ब्रेस्‍ट के हिसाब से इनकी शेप और रूप बदल जाता है। इस तरह की ब्रा से ब्‍लॉकेज नहीं होती है।

क्‍या रेगुलर ब्रा पहन सकती हैं
ये पूरी तरह से आपकी मर्जी है कि आपको रेगुलर ब्रा पहननी या नर्सिंग ब्रा या फिर बिना ब्रा के रहना है। वैसे नर्सिंग ब्रा बेस्‍टफीडिंग के दौरान ज्‍यादा आरामदायक रहती हैं।
प्रेग्‍नेंसी की पहली तिमाही की शुरुआत से ही स्‍तनों में बदलाव आना शुरू हो जाता है। गर्भावस्‍था के दौरान और डिलीवरी के बाद इनका आकार बढ़ता रहता है। स्‍तनपान करवाने के समय में स्‍तनों को छूने पर दर्द हो सकता है।
ऐसे में रेगुलर ब्रा पहनना आरामदायक नहीं हो सकता है और इससे ब्रेस्‍टफीडिंग में भी मदद नहीं मिलेगी। न‍र्सिंग ब्रा में फैब्रिक की कई लेयर होती हैं जो दूध के लीक होने पर उसे सोख लेती हैं।

कब पहननी चाहिए नर्सिंग ब्रा
कंसीव करने के बाद से ही आपका शरीर खुद को लेबर पेन और डिलीवरी के लिए तैयार करने लगता है। शरीर में बदलाव आते हैं और ब्रेस्‍ट भी काफी बढ़ जाती है। गर्भावस्‍था की दूसरी तिमाही में आने पर ब्रेस्‍ट का बढ़ना ज्‍यादा साफ नजर आता है।
बेहतर होगा कि आप प्रेग्‍नेंसी की दूसरी तिमाही शुरू होने पर ही मैटर्निटी ब्रा पहनना शुरू कर दें। स्‍तनों में आ रहे बदलाव के लिए मैटर्निटी या नर्सिंग ब्रा अच्‍छी होती हैं।

क्‍या ब्रा पहनकर सो सकते हैं?
अगर आप स्‍तनपान करवाती हैं और ब्रा पहन कर सोना चाहती हैं तो ये आपकी मर्जी है। डिलीवरी के बाद शुरुआती कुछ महीनों में ब्रेस्‍ट काफी नाजुक हो जाती हैं और उनमें दर्द भी हो सकता है। वहीं शरीर ब्रेस्‍ट मिल्‍क के साथ एडजस्‍ट करने में लगा होता है।
ऐसे में रात को ब्रा पहनकर सोने से काफी मदद मिलेगी। ज्‍यादा भारी ब्रेस्‍ट होने पर महिलाओं को इसके बाद भी रात में ब्रा पहनने की जरूरत पड़ सकती है। यदि ब्रेस्‍ट में से दूध लीक हो रहा है तो रात को सोते समय ब्रा जरूर पहनें।
अगर आप रात को ब्रा पहन कर नहीं सोना चाहती हैं तो अपने पास एक तौलिया या सूती कपड़ा रख लें जिससे लीक हो रहे दूध को सोखा जा सके। कुल मिलाकर महिलाओं को ब्रेस्‍टफीडिंग के दौरान नर्सिंग ब्रा जरूर पहननी चाहिए।