क्या प्रेग्नेंसी में बैंगन खाना फायदेमंद है?

हर सब्जी की तरह बैंगन में भी कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए जरूरी होते हैं। किसी को बैंगन का भर्ता पसंद होता है, किसी को इसकी सब्जी तो किसी को स्टफ्ड लेकिन क्या प्रेग्नेंसी में बैंगन खाना सही है?

गर्भवती महिला चाहे तो इस दौरान बैंगन खा सकती है लेकिन संतुलित मात्रा में। बैंगन के सेवन से बर्थ डिफेक्ट का खतरा कम हो जाता है। यह भ्रूण के विकास में मददगार है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। एक ओर जहां बैंगन खाना फायदेमंद है वहीं इसके अति सेवन से कई नुकसान भी हो सकते हैं।

वैसे भी प्रेग्नेंसी में कुछ भी खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। बहुत अधिक बैंगन खाने के ये साइड-इफेक्ट हो सकते हैं...

1. बैंगन में कई तरह के फाइटो हॉर्मोन्स होते हैं। इससे पीरियड आने की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में इस दौरान बैंगन के अति सेवन से बचें वरना गर्भपात का खतरा हो सकता है।

2. बैंगन के अति सेवन से यूट्रस में संकुचन आ जाता है। जिसकी वजह से गर्भपात हो सकता है या फिर प्री-मैच्योर डिलिवरी करानी पड़ सकती है।

3. बहुत अधिक बैंगन खाने से एसिडिटी की शिकायत हो जाती है। इससे गर्भवती महिला को असहजता हो सकती है। साथ ही प्रेग्नेंसी से जुड़ी दूसरी समस्याएं भी।

4. बहुत अधिक बैंगन खाने से पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है। इससे कई तरह के संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।