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Oil for Joint and Muscle Pain: जोड़ों-मांसपेशियों के दर्द को एक रात में खींच लेंगे Ayurveda डॉ. के ये 6 तेल

Best Ayurvedic Oils for Joint Pain: तमाम दवाएं और पेन किलर लेकर भी अगर आपको जोड़ों के दर्द या मांसपेशियों के दर्द से आराम नहीं मिल रहा है, तो आपको आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा बताए इन तेलों को आजमाना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि इन्हें आप घर में तैयार कर सकते हैं।

Authored byउस्मान खान | नवभारतटाइम्स.कॉम 17 Feb 2023, 9:17 am
मौसम बदलने के साथ बीमारियां को खतरा भी बढ़ने लगता है। सबसे ज्यादा समस्या उन लोगों को होती है, जो जोड़ों, घुटनों या किसी पुराने चोट के दर्द से परेशान हैं। सर्दियों का मौसम बीत रहा है और गर्मियां शुरू होने वाली हैं। यह मौसम में दर्द को गंभीर बना देता है और अक्सर लोग मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द की शिकयात करते हैं।
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Oil for Joint and Muscle Pain: जोड़ों-मांसपेशियों के दर्द को एक रात में खींच लेंगे Ayurveda डॉ. के ये 6 तेल


मांसपेशियों का दर्द अक्सर छाती, पेट, पीठ और हाथ पैरों को प्रभावित करता है जबकि जोड़ों का दर्द कंधे, कोहनी, कलाई, उंगलियां, घुटने और टखनों को तोड़कर रख देता है। मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए कई मेडिकल उपचार मौजूद हैं जैसे आराम करना, फिजियोथेरेपी, दर्द निवारक दवाएं और गर्म पैक। लेकिन कई बार इनसे भी आराम नहीं मिलता है।

वैसे तो हल्ला दर्द कुछ दिनों के भीतर ठीक हो जाता है लेकिन कुछ मामलों में पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है और कभी-कभी दर्द पुराना हो सकता है। अगर आप दर्द से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी आपको कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं।

जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के लिए आयुर्वेदिक तेल

डॉक्टर के अनुसार, जोड़ों या मांसपेशियों का दर्द एक सामान्य समस्या है जिससे सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि बच्चे और युवा भी पीड़ित रहते हैं। लंबे समय तक बैठना, खराब खान-पान, पुरानी चोट, मौसम में बदलाव आदि की वजह से यह समस्या हो सकती है। जॉइंट और मसल्स पेन के लिए आयुर्वेद में कई तेल का इस्तेमाल किया जाता है, जो काफी असरदार और सस्ते हैं।

जोड़ों के दर्द के लिए तिल का तेल

डॉक्टर ने बताया कि जोड़ों के दर्द के लिए बाजार में मिलने वाले बाम, तेल या दवाएं आपके लिए महंगा सौदा साबित हो सकते हैं और उनके लगातर इस्तेमाल से आपको कई दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में तिल का तेल आपके लिए सस्ता और प्रभावी उपचार साबित हो सकता है। इसके लिए रसोन कन्द के काढ़े को तिल तेल में 6 से 12 ग्राम की मात्रा को पकाने पर उसको ठंडा करके रख लें। इसे दिन में दो बार लगाएं। इससे आपको रात को सोते समय जोड़ों के दर्द में आराम मिलेगा।

नारायण तेल

नारायण तेल जॉइंट एंड मसल्स पेन के लिए रामबाण इलाज है। अगर आप सस्ते में दर्द से राहत पाना चाहते हैं, तो यह उपाय आपके लिए बढ़िया है। इसके लिए बाला तेल और नारायण तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर गुनगुना कर लें। इसे रात को सोते समय प्रभावित हिस्से में लगाकर मालिश करने से आपको तुरंत आराम मिलेगा।

अरंडी का तेल

अरंडी तेल को आयुर्वेद में एक बेहतर औषधि माना जाता है। दर्द से राहत पाने के लिए आप 14 मिली लीटर अरंडी तेल में एक ग्राम छोटी पीपली डालकर मंद आंच में पका लें। इस मिश्रण को रात को सोते समय दर्द वाले हिस्से पर लगाने से आराम मिलेगा।

तिल के तेल में लहसुन पकाएं

तिल तेल का किसी भी तरह के दर्द का सस्ता और तगड़ा इलाज है। इसका असर बढ़ाने के लिए इसमें सोंठ और लहसुन डालकर अच्छी तरह पका लें। इस मिश्रण से रात को सोते समय प्रभावित हिस्से की मालिश करें। आपको पक्का आराम मिलेगा।

अरंडी के पत्ते

अरंडी तेल की तरह इसके पत्ते भी दर्दनिवारक का काम करते हैं। इसके लिए अरंडी के पत्तों को तेल में डालकर हल्की आंच पर गर्म कर लें और इन्हें दर्द वाले हिस्से में बांध लें। इसके बाद हल्की सिकाई करें। सुबह तक आपका दर्द छूमंतर हो जाएगा।

नारियल का तेल

नारियल तेल के कई फायदे हैं और इसे आयुर्वेद में एक औषधि माना जाता है। जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए इसे हल्का गर्म करके उसमें थोड़ा सा कपूर और सोंठ डाल लें। इसे घुटनों पर लगाकर मालिश करने से जल्दी आराम मिलेगा।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

लेखक के बारे में
उस्मान खान
"उस्मान खान नवभारत टाइम्स में बतौर कंटेंट राइटर कार्यरत हैं। डिजिटल मीडिया में 12 सालों से काम कर रहे हैं। समाचार और मनोरंजन से अपना करियर शुरू किया और और पिछले 7 साल से हेल्थ जर्नलिज्म से जुड़े हुए हैं। इन्हें हेल्थ और फिटनेस पर लिखना पसंद है। हेल्थ एंड फिटनेस के मामले में हमेशा नई चीजें सीखने के लिए उत्सुक रहते हैं। डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड, ओरल हेल्थ, कैंसर, थाइरोइड, किडनी डिजीज, हार्ट डिजीज, लीवर डिजीज, गैस्ट्रिक प्रॉब्लम्स और रियल वेट लॉस स्टोरीज जैसे डेली लाइफस्टाइल से जुड़े टॉपिक्स पर लिखना ज्यादा पसंद है। हर मर्ज का इलाज दवा नहीं है और यही वजह है कि ये अपने घरेलू, प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपचारों पर आधारित लेखों के जरिये पीड़ितों का ध्यान इस ओर खींचने का प्रयास करते हैं। दवाओं के विकल्प के तौर पर लिखे गए इनके सभी लेख वैज्ञानिक शोधों, विशेषज्ञों और चिकित्सकों की राय पर आधारित होते हैं। अगर बात करें निजी जीवन की, तो इन्हें खाली समय में फिल्में देखना और पहाड़ों की सैर करना पसंद है। किसी को भी अपने आर्टिकल को पढ़ने पर मजबूर कर देना इनकी सबसे बड़ी ताकत है।"... और पढ़ें

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