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1-4 बजे के बीच खुल जाती है नींद? तुरंत डॉ से कराएं जांच, स्टडी का खुलासा- Liver Disease से जुड़ी है ये परेशानी

Can Liver Problems Cause Sleep Problems: फैटी लिवर बीमारी बहुत घातक होती है। इसके लक्षण शुरुआती स्तर पर सामान्य रूप से दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन लंबे समय में यह बहुत गंभीर नतीजे दिखाती है। लिवर में फैट जमा होना खराब लाइफस्टाइल का परिणाम हो सकता है।

Authored byशारदा सिंह | नवभारतटाइम्स.कॉम 9 Dec 2022, 8:35 pm
नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लीवर डिजीज (NAFLD) लीवर में वसायुक्त कोशिकाओं की उपस्थिति से संबंधित है, जो अलग-अलग डिग्री पर लोगों को प्रभावित करता है। समस्याएं तब उत्पन्न होती हैं, जब ये कोशिकाएं शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण करने लगती है और अंग को ठीक से काम करने से रोकती हैं। इसे नजरअंदाज करने से समय के साथ यह डैमेज बढ़ता जाता है, और लीवर ट्रांसप्लांट की नौबत आ जाती है। यह बीमारी फैटी लीवर का सबसे आम प्रकार है। यह बीमारी शराब का कम या बिल्कुल भी सेवन नहीं करने वालों को होती है।
नवभारतटाइम्स.कॉम according to study non alcoholic fatty liver disease symptoms appears late in the night
1-4 बजे के बीच खुल जाती है नींद? तुरंत डॉ से कराएं जांच, स्टडी का खुलासा- Liver Disease से जुड़ी है ये परेशानी


वैसे तो फैटी लीवर अपने शुरुआती स्तर में कोई पक्के संकेत नहीं देती है। लेकिन भलाई इसी में है कि बचाव के लिए इससे जुड़े सभी लक्षणों पर आप अपनी पैनी नजर रखें।

एनसीबीआई में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, नींद की गड़बड़ी लीवर डैमेज से जुड़ी परेशानी है, जो जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर सकती है।

​लीवर डिजीज से 1-4 बजे के बीच खुलती है नींद

डॉक्टर ब्रायन लुन, इंटीग्रेटिव एंड फंक्शनल मेडिसिन स्पेशलिस्ट और कैनसस सिटी में स्थित कायरोप्रैक्टिक बताते हैं कि आमतौर पर, सुबह 1 से 4 बजे के बीच जागने का सबसे आम कारण लीवर की समस्या है। ऐसे में यदि आपकी नींद भी रात में टूट जाती है, तो अपने जागने के समय पर ध्यान दें, कि क्या लिवर की बीमारी आपकी नींद में खलल पैदा कर रही है। यह हो सकता है कि आपको लीवर में सूजन या फैटी लीवर की बीमारी हो।

​आधी रात में क्यों दिखते हैं फैटी लीवर के संकेत

डॉक्टर लैन ने बताते हैं कि हमारी सर्कडियन रिद्धम हमारी 'आंतरिक घड़ी' है, जो यह सुनिश्चित करती है कि हमारे सभी अंग और आंतरिक जैविक प्रणालियां एक साथ मिलकर काम करें। एक से 3 बजे के बीच की अवधि के दौरान जब हम सोते हैं, तो लिवर हमारे शरीर को साफ करने और डिटॉक्स करने के लिए तेजी से काम करता है।

इसलिए यदि आपका लीवर सफाई के समय (सुबह 1 और 4 बजे) वसा के संचय से धीमा और स्थिर है, तो शरीर डिटॉक्स की प्रक्रिया के लिए अधिक ऊर्जा प्राप्त करने की कोशिश करेगा और आपके तंत्रिका तंत्र को जगाने के लिए ट्रिगर करेगा।

​लीवर डिजीज के मरीजों में दिखते हैं ये स्लीप डिसऑर्डर

जर्नल ऑफ थोरैसिक डिजीज के अनुसार, क्रोनिक लिवर की बीमारी वाले लगभग 60 से 80 प्रतिशत रोगियों में नींद की गड़बड़ी का निदान किया जाता है। इसमें सबसे ज्यादा मामले इंसोमनिया, नींद की कमी, दिन के समय नींद आना और रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के होते हैं।

​फैटी लीवर डिजीज क्यों होता है

फैटी लीवर की समस्या लाइफस्टाइल से प्रभावित होने वाले बीमारियों का नतीजा होती है। इसलिए यह इस बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा उन लोगों को होता है, जो अधिक वजन या मोटापे, प्री-डायबिटीज या टाइप 2 डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित हैं।

​पुराने लोगों में रात में जागने का कारण ये भी हो सकता है

क्योंकि पुराने लोगों में जल्दी उठने की आदत होती है। इसलिए यह कह पाना मुश्किल है कि रात में नींद खुल जाना फैटी लीवर का संकेत है। उम्र के साथ शरीर कई तरह के बदलाव होते हैं, जिसके कारण कई दूसरी वजह से भी बूढ़े लोगों की नींद रात में खुल जाती है। इन वजहों में मुख्य रूप से बार-बार पेशाब आना, उम्र के कारण बॉडी में रहने वाला दर्द आदि।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

लेखक के बारे में
शारदा सिंह
शारदा सिंह 2022 से नवभारत टाइम्स में बतौर कंटेंट राइटर कार्यरत हैं। इन्हें हेल्थ, होम डेकोर और रिलेशनशिप जैसे टॉपिक्स पर लिखने का अनुभव है। इसके अलावा खाली समय में नेचर को एक्सप्लोर करना पसंद करती हैं, इसलिए अक्सर अपनी छुट्टियां यह पहाड़ों पर ट्रैकिंग करते बिताती हैं। इसके अलावा थिएटर और किताबों में भी इनकी बहुत रुचि है।... और पढ़ें

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