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Kidney Health: किडनी-लीवर के लिए टॉनिक से कम नहीं ये 4 मसाले, कुछ ही दिनों में बाहर निकाल देंगे सारी गंदगी

Herbs for kidney problems: किडनी शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। किडनी से संबंधित परेशानी का खतरा डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट के मरीजों में ज्यादा होता है। एक्सपर्ट बताते हैं कि इसके बचाव के लिए घरों में मासाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली कई चीजे आपकी मदद कर सकते हैं।

Authored byशारदा सिंह | नवभारतटाइम्स.कॉम 10 Jun 2022, 12:50 pm
स्वस्थ्य शरीर के लिए स्वस्थ्य किडनी का होना बहुत जरूरी होता है। रीढ़ की हड्डियों के दोनों साइड स्थित बीन के आकार के दो ऑर्गन किडनी होती है। ये 4-5 इंच तक होते हैं। इनका मुख्य काम शरीर के खून को फिल्टर करके बचे हुए कचरे को बाहर निकालना होता है। इसके अलावा यह तीन हार्मोन का उत्पादन करते हैं- एक रक्तचाप को नियंत्रित रखता है, दूसरा लाल रक्त कोशिकाओं को एक्टिव करता है, और तीसरा हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए। इससे संबंधी बीमारियां कई मामलो में जानलेवा होती है। इसका सबसे खतरा डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट के मरीजों में ज्यादा होता है।
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Kidney Health: किडनी-लीवर के लिए टॉनिक से कम नहीं ये 4 मसाले, कुछ ही दिनों में बाहर निकाल देंगे सारी गंदगी


आयुर्वेद डॉक्टर नीतिका कोहली बताती हैं कि गुर्दे की बीमारियां साइलेंट किलर की तरह काम करती है, यह आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक प्रभावित कर सकती हैं। गुर्दे की बीमारी के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं। जिसमें से सबसे मुख्य है फिट और एक्टिव रहना। यह शरीर में वजन को नियंत्रित करने के साथ रक्तचाप को कम करने के साथ किडनी को क्रोनिक डिजिज के जोखिम से भी बचाता है। इसके अलावा उन्होंने कुछ औषधी को किडनी के लिए बेहतर बताया है और साथ ही इसके सेवन से पहले विशेषज्ञ से सलाह लेने की बात भी कही है।

4 मसाले जो किडनी को रखते हैं सेहतमंद

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​त्रिफला-

यह तीन औषधीय गुणों वाले फलों को समान अनुपात में मिलाकर तैयार किया जाता है। यह आयुर्वेद का एक रासायनिक फॉर्मूला होता है। जो कई तरह की बीमारियों के उपचार में इस्तेमाल किया जाता है। विशेषज्ञ बताती हैं कि इसके सेवन से किडनी और लीवर सेहमंद रहते हैं। साथ ही यह किडनी के फंक्शन को सपोर्ट भी प्रदान करता है।

​हल्दी-

विशेषज्ञ बताती हैं कि हल्दी आयुर्वेद के सबसे ज्यादा शक्तिशाली औषधीयों में से है। इसमें हार्ट, लीवर और किडनी को रोगों से मुक्त रखने वाले गुण मुख्य रूप से पाए जाते है। ऐसे में इसका सेवन किडनी में होने वाले इंफेक्शन के साथ किडनी के खराब होने के जोखिम और पेशाब संबंधी परेशानियों को कम करने में मदद करता है।

​धनिया-

धनिया के पत्ते और बीजों को आमतौर पर हर किचन में इस्तेमाल किया जाता है। विशेषज्ञ बताती हैं कि इसमें उपस्थित मूत्रवर्धक गुण किडनी को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है।

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​अदरक-

विशेषज्ञ बताती हैं कि अदरक को सालों से घरों में शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के लिए इस्तेमाल किया जाता आ रहा है। अदरक में कई तरह के औषधीय गुण उपस्थित होते हैं जो किडनी के साथ ही लीवर से भी टॉक्सिन को निकालने का काम करते हैं।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

लेखक के बारे में
शारदा सिंह
शारदा सिंह 2022 से नवभारत टाइम्स में बतौर कंटेंट राइटर कार्यरत हैं। इन्हें हेल्थ, होम डेकोर और रिलेशनशिप जैसे टॉपिक्स पर लिखने का अनुभव है। इसके अलावा खाली समय में नेचर को एक्सप्लोर करना पसंद करती हैं, इसलिए अक्सर अपनी छुट्टियां यह पहाड़ों पर ट्रैकिंग करते बिताती हैं। इसके अलावा थिएटर और किताबों में भी इनकी बहुत रुचि है।... और पढ़ें

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