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pregnancy inners: प्रेग्नेंसी के दौरान ऐसे होने चाहिए महिलाओं के इनरवियर्स, इंफेक्शन से होगा बचाव

जैसे ही आपका पीरियड मिस हो आपको तुरंत Pregnancy Test करना चाहिए। वजाइनल सीक्रेशन इंक्रीज हो जाता है। ऐसे में वेजिनाइटिस (वजाइनल इंफेक्शन) हो सकता है। इसलिए वजाइनल एरिया को मेडिकेडेट वॉश से क्लीन करना चाहिए।

नवभारतटाइम्स.कॉम 20 Feb 2020, 12:49 pm
गर्ल्स को यूटीआई और वजाइनल इंफेक्शन की दिक्कत होना बेहद ही आम समस्या है। लेकिन बात जब प्रेग्ननेंसी की हो तो यह दिक्कत बढ़ने की संभावना अधिक हो जाती है। क्योंकि इस दौरान वजाइनल सीक्रेशन बढ़ जाता। ऐसे में महिलओं को प्रेग्नेंसी की जानकारी मिलते ही अपने प्राइवेट पार्ट्स की हाइजीन का कैसे खयाल रखना चाहिए, यहां जानें...
नवभारतटाइम्स.कॉम doctor says women should use these undergarments during pregnancy
pregnancy inners: प्रेग्नेंसी के दौरान ऐसे होने चाहिए महिलाओं के इनरवियर्स, इंफेक्शन से होगा बचाव


अंडरगार्मेंट्स से जुड़ी बातें

प्रेग्नेंसी से पहले आप अपने मन के मुताबिक अंडरगार्मेंट्स चुनती थी। तब आप देखती थीं कि आप कैसी ड्रेस पहनने जा रही हैं और इसके लिए आपको किस फिटिंग के इनर गार्मेंट्स चाहिए। लेकिन अब आपको इस बात को ध्यान में रखकर इनरवियर चुनने है कि आपकी पर्सनल हाइजीन के लिए क्या बेहतर है।

ऐसे हों आपके इनरवियर्स

- प्रेग्नेंसी के दौरान आप अपने लिए कॉटन की ब्रा और पैंटी चुनें। इससे आपको रैशेज और इचिंग की समस्या नहीं होगी या इसे बढ़ने से रोकने में मदद करती हैं।

- प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रेस्ट्स की स्किन भी पहले की तुलना में काफी टेंडर यानी कोमल हो जाती है। शरीर में हो रहे हॉर्मोनल बदलावों के कारण कुछ महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रेस्ट पर इचिंग की समस्या भी होती है। इससे बचने में कॉटन ब्रा काफी हेल्पफुल हैं।

वॉशिंग और क्लीनिंग

गाइनोकॉलजिस्ट के अनुसार, हर प्रेग्नेंट महिला को दिन में कम से कम दो बार अपने वजाइनल एरिया को वॉश और क्लीन करना चाहिए।

- दोनों बार धुले हुए और साफ अंडरगार्मेंट्स पहनने चाहिए। ध्यान रखें कि आपके इनर्स बहुत अधिक टाइट ना हों। इस दौरान आपको स्किन टाइट कपड़े पहनने से बचना चाहिए।

अगर दिखें ये लक्षण

प्रेग्नेंसी के दौरान वजाइना में इचिंग, इंफेक्शन, डिसचार्ज जैसी दिक्कतें होना बहुत कॉमन है। लेकिन आप इसे बर्दाश्त या अदेखा ना करें। साफ-सफाई का ध्यान रखें और अधिक से अधिक लिक्विड डायट लेती रहें। इससे आपको फायदा होगा।

यह है अलार्मिंग साइन

प्रेग्नेंसी के वक्त वजाइना से डिसचार्ज होना सामान्य है। लेकिन इसके साथ इजिंग या जलन है तो यह इंफेक्शन का संकेत है। आपको यह देखना होगा कि यह डिसचार्ज कम हो थिक फॉर्म में हो यानी गाढ़ा हो। अगर आपको यूरिन जैसा और सफेद रंग का डिसचार्ज बहुत अधिक मात्रा में हो रहा है तो आपको तुरंत अपनी डॉक्टर से मिलना चाहिए।

वर्किंग फीमेल्स और प्रेग्नेंसी

प्रफेशनल फीमेल्स को प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ अधिक दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। क्योंकि पब्लिक टॉइलट यूज करने से उनमें वेजिनाइटिस होने के चांस कई गुना बढ़ जाते हैं। इसलिए इन्हें अपनी हाइजीन को लेकर अधिक सतर्कता बरतने की जरूरत होती है।

मॉर्निंग सिकनेस और ओरल हेल्थ

कई बार मॉर्निंग सिकनेस के कारण प्रेग्नेंसी में महिलाओं को सुबह के वक्त पेस्ट करने में दिक्कत आती है तो आप माइल्ड टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर सकती हैं। चाहें तो नमक और सरसों के तेल से तैयार मिश्रण से भी अपने दांत साफ कर सकती हैं। रात को सोने से पहले भी दांत साफ करना ना भूलें।

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ओरल हाइजीन

अपनी ओरल हेल्थ के लिए आप डॉक्टर की सलाह के बाद ऐंटी इंफ्लामेट्री माउथवॉश का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे आपको प्रेग्नेंसी के दौरान मसूड़ों में होनेवाली सूजन और इरिटेशन में लाभ मिलेगा।

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आपके बाल और नाखून

प्रेग्नेंसी के दौरान शुरुआती 3 महीनों में आप किस तरह की फिजिकल-मेंटल और इमोशनल दिक्कतों से गुजरती हैं, हम समझ सकते हैं। लेकिन बाल और नाखूनों की सफाई रखना आपको हाइजीन देने के साथ ही हर समय फ्रेश भी फील कराएगा। आप दिन के वक्त हल्के गुनगुने पानी से शैंपू कर सकती हैं।

एक्सपर्ट: यह आर्टिकल डॉक्टर सोनिया चावला से बातचीत पर आधारित है। ये गाइनोकॉलजिक लेप्रोस्कोपिक सर्जन हैं और पिछले 8 साल से इस फील्ड में अपनी सेवाएं दे रही हैं। ये रेजॉइस गाइनी लेप्रोस्कोपिक सेंटर, दिल्ली में कार्यरत हैं और आप इनसे मिलने के लिए 011-26261352 नंबर पर संपर्क कर सकते हैं।

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