अगर आपका पेट भी निकला हुआ है तो, हो सकती हैं ये बीमारियां

भागदौड़ भरी लाइफ के चलते हम खुद के लिए समय ही नहीं निकाल पाते हैं। नतीजा यह होता है कि समय नहीं होने की वजह से खानपान का समय भी फिक्स नहीं हो पाता और मोटापा बढ़ने लगता है। बेली फैट के कारण हमारी पर्सनैलिटी पर तो नकारात्मक प्रभाव पड़ता है ही साथ ही इसके चलते कई बीमारियां होने की आशंका भी बढ़ जाती है। बेली फैट कई बीमारियों को न्योता देने की काम करता है।

हार्ट डिजीज का खतरा
बेली फैट से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। हमारे पेट के आसपास के हिस्से में फैट जमा होने से शरीर में साइटोकीन केमिकल बनता है जो शरीर में इन्सुलिन और ब्लड प्रेशर को डिस्टर्ब करता है। साथ ही इससे हार्ट पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

डायबीटीज की परेशानी
बेली फैट से डायबीटीज का भी डर बना रहता है। इसके कारण हमारे शरीर में इन्सुलिन सेंसटिविटी की कमी होती जाती है। इससे ब्लड शुगर का लेवल भी डिस्टर्ब हो जाता है और टाइप-2 डायबीटीज का खतरा बढ़ जाता है।

नींद नहीं आना
बेली फैट हमारी नींद के लिए खतरनाक है। ज्यादा फैट की वजह से खर्राटे की समस्या होने लगती है। साथ ही बैचेनी भी होने लगती है और नींद नहीं आने बीमारी हो जाती है।

शरीर दर्द की प्रॉब्लम बढ़ जाना
ज्यादा फैट बढ़ जाने पर पेट की मसल्स पर प्रेशर बढ़ता है। बढ़े हुए टमी के कारण पीठ की मसल्स पर भी दबाव पड़ता है। इससे बैक पेन और बॉडी पेन रहने लगता है।