कम कैलरी वाले खाने से बढ़ती है सेक्स पावर: स्टडी

मर्दाना कमजोरी का सामना कर रहे लोगों के लिए अच्छी खबर है। एक नई स्टडी के मुताबिक, कम कैलरी वाले खाने से न सिर्फ मोटापे से छुटकारा मिलता है बल्कि मर्दाना ताकत भी बढ़ती है। इसमें उल्लेख किया गया है कि कम कैलरी वाले भोजन से मूड बेहतर होता है, टेंशन कम होता है और सामान्य स्वास्थ्य एवं सेक्शुअल ड्राइव में बेहतरी आती है। स्टडी के लिए व्यस्कों ने 2 साल में 25 फीसदी कैलरी को नियंत्रित किया जिससे उनका मोटापा कमा और उनके स्वास्थ्य में भी बेहतरी आई।

अमेरिका के पेनिंगटन बायॉमेडिकल रिसर्च सेंटर में असोसिएट प्रफेसर कॉर्बी के.मार्टिन ने बताया, 'स्टडी में यह पाया गया कि जिनलोगों ने कैलरी को नियंत्रित किया उनके वजन में गिरावट आने के अलावा भी कई फायदे हुए। उन फायदों में बेहतर नींद, जीवन स्तर में सुधार और यौन शक्ति में मजबूती शामिल है। इससे पता चलता है कि अगर दो साल तक कैलरी को काबू में किया जाए तो काफी अच्छे परिणाम सामने आएंगे।'

218 लोगों पर यह स्टडी की गई। स्टडी के लिए कैलरी नियंत्रण करने वाले लोगों को 2 ग्रुप में बांटा गया। एक ग्रुप वैसे लोगों का था, जिनलोगों ने एक साल तक कैलरी नियंत्रित की और दूसरा ग्रुप 2 साल तक कैलरी नियंत्रित करने वाला था। एक साल तक कैलरी नियंत्रित करने वाले ग्रुप में औसत 16.7 पाउंड वजन कम हुआ जो दो साल तक कैलरी नियंत्रित करने वाले लोगों की तुलना में करीब एक पाउंड कम था। 218 प्रतिभागियों में औसत आयु करीब 38 फीसदी थी और उनमें से 70 फीसदी महिलाएं थी।
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