टोरंटो
एक अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि विटमिन और मिनरल की गोलियों से सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता। अध्ययन के अनुसार आमतौर पर खाने में अगर किसी तरह के पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो लोग उसकी भरपाई के लिए विटमिन और मिनरल की गोलियां लेते हैं, लेकिन इससे सेहत को कोई खास फायदा नहीं होता।
लाभ नहीं तो कोई खतरा भी नहीं
कनाडा में सेंट माइकल अस्पताल और टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में पाया कि सप्लिमेंट डायट के तौर पर मल्टीविटमिन, विटमिन डी, कैल्शियम और विटमिन सी की गोलियां सबसे ज्यादा ली जाती हैं। लेकिन इससे शरीर को कोई लाभ नहीं मिलता। हालांकि इससे किसी तरह का कोई खतरा भी नहीं होता है।
यह भी पढ़ें: विटमिन और मिनरल्स का खजाना है शकरकंद
सप्लिमेंट्स का सकारात्मक प्रभाव नहीं
जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियॉलजी में प्रकाशित इस अध्ययन से जुड़े प्रमुख शोधकर्ता डेविड जेनकिन्स ने कहा , ‘हम यह देखकर आश्चर्यचकित थे कि लोग आमतौर पर जो सप्लिमेंट्स की गोलियां लेते हैं, उसके बहुत ही कम सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलते हैं। हमारे अध्ययन में यह पाया गया कि अगर आप मल्टीविटमिन, विटमिन डी, कैल्शियम या विटमिन सी लेते हैं तो यह नुकसानदेह नहीं है। हालांकि इसका कोई स्पष्ट फायदा भी नजर नहीं आता है।’
एक अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि विटमिन और मिनरल की गोलियों से सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता। अध्ययन के अनुसार आमतौर पर खाने में अगर किसी तरह के पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो लोग उसकी भरपाई के लिए विटमिन और मिनरल की गोलियां लेते हैं, लेकिन इससे सेहत को कोई खास फायदा नहीं होता।
लाभ नहीं तो कोई खतरा भी नहीं
कनाडा में सेंट माइकल अस्पताल और टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में पाया कि सप्लिमेंट डायट के तौर पर मल्टीविटमिन, विटमिन डी, कैल्शियम और विटमिन सी की गोलियां सबसे ज्यादा ली जाती हैं। लेकिन इससे शरीर को कोई लाभ नहीं मिलता। हालांकि इससे किसी तरह का कोई खतरा भी नहीं होता है।
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सप्लिमेंट्स का सकारात्मक प्रभाव नहीं
जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियॉलजी में प्रकाशित इस अध्ययन से जुड़े प्रमुख शोधकर्ता डेविड जेनकिन्स ने कहा , ‘हम यह देखकर आश्चर्यचकित थे कि लोग आमतौर पर जो सप्लिमेंट्स की गोलियां लेते हैं, उसके बहुत ही कम सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलते हैं। हमारे अध्ययन में यह पाया गया कि अगर आप मल्टीविटमिन, विटमिन डी, कैल्शियम या विटमिन सी लेते हैं तो यह नुकसानदेह नहीं है। हालांकि इसका कोई स्पष्ट फायदा भी नजर नहीं आता है।’