ऐपशहर

Vitamin B12 की कमी है जानलेवा, 13 साल के बच्चे का Spinal Cord हुआ डैमेज; आप तो नहीं खतरे में ऐसे करें पहचान

Symptoms of vitamin B12 deficiency: विटामिन बी 12 बॉडी के लिए जरूरी होता है। यह डीएनए और रेड ब्लड सेल्स को बनाने जैसे कामों के मदद करता है। विटामिन बी 12 कमी से न्यूरोलॉजिकल कॉम्प्लिकेशन समेत कई तरह के जानलेवा बीमारियों के होने का खतरा होता है।

Authored byशारदा सिंह | नवभारतटाइम्स.कॉम 28 Nov 2022, 12:45 pm
विटामिन बी 12 (Vitamin B-12) बॉडी के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो मेटाबॉलिज्म, नर्वस और ब्लड सेल्स को कंट्रोल करता है। इस विटामिन की कमी से बॉडी पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स नहीं बना पाता है, जो ऑक्सीजन को सभी हिस्सों में पहुंचाने के लिए जरूरी है। विटामिन बी 12 कई तरह के फूड में मौजूद होता है, फिर भी कई लोग इसकी कमी से ग्रसित होते हैं।
नवभारतटाइम्स.कॉम vitamin b12 deficiency causes spinal cord damage in 13 years old boy know these warning sign
Vitamin B12 की कमी है जानलेवा, 13 साल के बच्चे का Spinal Cord हुआ डैमेज; आप तो नहीं खतरे में ऐसे करें पहचान


विटामिन बी 12 की कमी (Vitamin B Deficiency) होने से एनीमिया, पेट और आंतों की बीमारी समेत न्यूरो संबंधित कई तरह की जानलेवा समस्याएं पैदा होने लगती हैं। हाल ही में, विटामिन बी12 की कमी से 13 साल के लड़के की रीढ़ की हड्डी (Spinal Cord) में डैमेज का मामला भी सामने आया है। ऐसे में जरूर है आपको विटामिन बी 12 के कमी के लक्षणों का पता हो।

​बी 12 की कमी से हुआ 13 साल के बच्चे का यह हाल

B12deficiency.info में पब्लिश एक केस स्टडी के अनुसार, 13 साल के जेजे को सालभर से चलने में काफी दिक्कतों का सामना कर पड़ रहा था। इसके बाद 2006 में निमोनिया, जेनेटिक डिजीज 'विल्सन', पीलिया जैसी बीमारियों ने एक के बाद एक जेजे की बॉडी को कमजोर कर दिया था।

अगस्त 2007 में, बता चला कि जेजे को एक ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें पेट विटामिन बी 12 को अवशोषित नहीं कर पाता है। इसे पर्निशियस एनीमिया कहते हैं। क्योंकि यह लंबे समय तक निदान नहीं किया गया था, इस बीमारी ने जेजे की रीढ़ की हड्डी को बुरी तरह से डैमेज कर दिया था। इसके अलावा जेजे कई फ्रैक्चर और पीठ में ऑस्टियोपोरोसिस से भी पीड़ित था।

​बॉडी में कितनी मात्रा में होना चाहिए विटामिन बी 12

  • 6 महीने तक के शिशु: 0.4 mcg प्रतिदिन
  • 7-12 महीने के शिशु: 0.5 mcg प्रतिदिन
  • 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे: 0.9 mcg प्रतिदिन
  • 4-8 साल के बच्चे: 1.2 mcg प्रतिदिन
  • 9-13 वर्ष के बच्चे: 1.8 mcg प्रतिदिन
  • 14-18 वर्ष के किशोर : 2.4 mcg प्रतिदिन
  • वयस्क: 2.4 mcg प्रतिदिन
  • गर्भवती: 2.6 mcg प्रतिदिन
  • ब्रेस्ट फीडिंग मदर: 2.8 mcg प्रतिदिन

​विटामिन बी -12 के कमी के लक्षण

  • थकान या कमजोरी
  • मतली, उल्टी या दस्त
  • भूख में कमी
  • खून की कमी
  • वजन घटना
  • मुंह या जीभ में दर्द होना
  • पीली त्वचा होना
  • हाथों और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी
  • दिखने में परेशानी
  • चीजों को याद रखने में कठिनाई
  • चलने या बोलने में कठिनाई
  • तंत्रिका संबंधी विकार
  • डिप्रेशन
  • चिड़चिड़ापन
  • व्यवहार में बदलाव

ऐसे चलता है विटामिन बी 12 की कमी का पता

क्लीवलैंड क्लीनिक के अनुसार, खून में विटामिन बी12 की मात्रा 150 प्रति एमएल से कम होने पर बॉडी में विटामिन बी12 की कमी होती है। विटामिन बी 12 की कमी का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लक्षण हमेशा मौजूद नहीं होते हैं। ऐसे में नियमित ब्लड चेकअप करना जरूरी होता है। इसके लिए विटामिन बी 12 ब्लड टेस्ट लेवल और CBC टेस्ट किया जाता है।

​विटामिन बी 12 की कमी से होती हैं ये बीमारियां

NHS के अनुसार, बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया के अलावा न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम, इंफर्टीलिटी, पेट का कैंसर जैसी बीमारियां का खतरा होता है।

​कैसे दूर करें विटामिन बी 12 की कमी

आप विटामिन बी 12 की कमी से बचने के लिए एनिमल बेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते है। इन खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 12 भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। ऐसे में डेयरी उत्पाद, अंडा, मछली, मांस और चिकन का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

लेखक के बारे में
शारदा सिंह
शारदा सिंह 2022 से नवभारत टाइम्स में बतौर कंटेंट राइटर कार्यरत हैं। इन्हें हेल्थ, होम डेकोर और रिलेशनशिप जैसे टॉपिक्स पर लिखने का अनुभव है। इसके अलावा खाली समय में नेचर को एक्सप्लोर करना पसंद करती हैं, इसलिए अक्सर अपनी छुट्टियां यह पहाड़ों पर ट्रैकिंग करते बिताती हैं। इसके अलावा थिएटर और किताबों में भी इनकी बहुत रुचि है।... और पढ़ें

अगला लेख

Lifestyleकी ताजा खबरें, ब्रेकिंग न्यूज, अनकही और सच्ची कहानियां, सिर्फ खबरें नहीं उसका विश्लेषण भी। इन सब की जानकारी, सबसे पहले और सबसे सटीक हिंदी में देश के सबसे लोकप्रिय, सबसे भरोसेमंद Hindi Newsडिजिटल प्लेटफ़ॉर्म नवभारत टाइम्स पर
ट्रेंडिंग