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वजन कम करना है तो पिएं Banana Tea, बनाना है आसान

ग्रीन टी, ब्लैक टी, वाइट टी, हर्बल टी वगैरह के फायदे आपने सुने होंगे। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं बनाना टी, इसे बनाने का तरीका और इसके ढेर सारे फायदों के बारे में।

नवभारतटाइम्स.कॉम 20 Sep 2019, 11:48 am
हममें से ज्यादातर लोगों के लिए चाय सिर्फ एक बेवेरेज ही नहीं बल्कि इमोशन है जो कि हमें जिंदगी की उलझनों से दूर ले जाती है। मजेदार बात है कि ज्यादातर लोगों को चाय पसंद होती है लेकिन कैसी चाय पसंद है इसको लेकर चॉइस अलग होती है। आपने अब तक कई सारी चायों के बारे में सुना होगा जिनमें हर्ब्स और फूल वगैरह डाले जाते हैं लेकिन एक ऐसी चाय भी है जिसमें केले के गुणों के साथ चाय की खुशबू है। जी हां यहां बात की जा रही है बनाना टी की।
नवभारतटाइम्स.कॉम प्रतीकात्मक चित्र
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क्या है बनाना टी
प्राकृतिक गुणों से भरपूर केले में काफी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो कि हमें कई समस्याओं से बचाते हैं। केला प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स है इसके साथ ही ब्लड प्रेशर ठीक रखना, फेफड़ों की समस्याओं से बचाना और कई तरह के कैंसरों से बचाव करना जैसे काम भी करता है। इन सबके अलावा यह वजन कम करने में भी मदद करता है।

बनाना टी के फायदे

बनाना टी की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, और विटमिन बी 6 जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। स्टडीज की मानें तो केले और चाय दोनों के गुण होने की वजह से यह हेल्थ के लिए काफी अच्छी होती है।


वजन कम करने में मददगार
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो भी बनाना टी आपके लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें विटमिन ए, बी, पोटैशियम, ल्यूटिन और कई ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं। इन पोषक तत्वों से मेटाबॉलिजम तेज होता है और आपको ज्यादा देर भूख भी नहीं लगती। मेटाबॉलिजम तेज होने से पैसिव फैट बर्निंग भी तेज हो जाती है।


जानें, कैसे बना सकते हैं बनाना टी
बनाना टी बनाने के लिए एक बर्तन में पानी लें और इसमें एक केला उबाल लें। चाहें तो इसे छीलें या न छीलें यह आपकी चॉइस पर है। गैस बंद करें और केले को निकाल लें इसके बाद इसमें अपनी ब्लैक टी या ग्रीन डालकर मिला लें, आपकी बनाना टी तैयार है।

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