एक शोध से पता चला है कि देर रात खाना खाने से सेहत को कई गंभीर नुकसान होते हैं। यह न केवल आपका ब्लड प्रेशर बढ़ाता है, बल्कि हार्ट अटैक जैसे खतरों को भी न्योता देता है। शोध के मुताबिक, शाम 7 बजे तक डिनर कर लेना चाहिए।
नवभारतटाइम्स.कॉम2 Sep 2016, 1:02 pm
एक शोध से पता चला है कि देर रात खाना खाने से सेहत को कई गंभीर नुकसान होते हैं। यह न केवल आपका ब्लड प्रेशर बढ़ाता है, बल्कि हार्ट अटैक जैसे खतरों को भी न्योता देता है। शोध के मुताबिक, शाम 7 बजे तक डिनर कर लेना चाहिए।
नवभारतटाइम्स.कॉमअच्छी सेहत के लिए शाम 7 बजे तक कर लें डिनर
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