ऐपशहर

कभी वेगन हुआ करता था यह शख्स, अब कच्चा मीट खा-खाकर बन गया है फिटनेस कोच

लोग तरह-तरह की डाइट लेते हैं लेकिन आपने किसी को कभी कच्चा मांस खाते हुए नहीं देखा होगा। अमेरिका में रहने वाला एक फिटनेस कोच कच्चा मांस ही खाता है और लोगों को इसके प्रति प्रेरित भी करता है। चलिए मिलवाते हैं आपको इन जनाब से।

नवभारतटाइम्स.कॉम 17 Mar 2022, 1:44 pm
Raw meat diet for fitness: फिटनेस फ्रीक लोग इस बात से वाकिफ हैं कि डाइट उनकी बॉडी में कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कुछ लोग हैवी डाइट लेते हैं तो कुछ लोग वेगन डाइट को फॉलो करते हैं। बदलाव शरीर में वर्कआउट के साथ-साथ दिखने लगते हैं। वीम ब्रीशे (Weam Breiche) अमेरिका के लॉस एंजेलिस के रहने वाले हैं। पहले वो वेगन डाइट फॉलो करते थे। लेकिन अब वो कच्चा मीट खाते हैं जिससे उनके शरीर में काफी बदलाव आए हैं।
नवभारतटाइम्स.कॉम meet this man who eats raw meat diet now a fitness coach
कभी वेगन हुआ करता था यह शख्स, अब कच्चा मीट खा-खाकर बन गया है फिटनेस कोच



शरीर में होने लग गई थी दिक्कतें

31 साल के वीम ने काफी समय तक वेगन डाइट फॉलो की है। मेट्रो के मुताबिक, इस डाइट से उन्हें कुछ सेहत संबंधी दिक्कतें होने लग गई थी। इसके बाद उन्होंने कच्चा मीट खाने वाली डाइट के बारे में जानकारी जुटानी शुरू की। उनके डॉक्टर ने उन्हें मीट पकाकर खाने की सलाह दी। लेकिन उन्होंने इस डाइट को अडेप्ट करने के लिए मांस को कच्चा ही खाना शुरू किया। उन्होंने बताया कि बहुत से डॉक्टर्स कच्चा मीट खाने की सलाह फिटनेस फ्रीक लोगों को देते हैं।

नहीं करते लोगों की परवाह

उन्होंने बताया कि पहले भी कई अलग-अलग तरह की डाइट ट्राय कर चुके हैं। वो कहते हैं, 'कच्चा मीट पचाने में उन्हें आसानी होती है।' वो इस बात की परवाह भी नहीं करते कि डॉक्टर्स और बाकी लोग उनके बारे में क्या सोचेंगे, क्या कहेंगे। यहां तक कि वो कच्चा मीट खाते हुए वीडियो टिकटॉक और इंस्टा पर भी शेयर करते हैं।

लोग प्यार भी करते हैं और धमकी भी देते हैं

फिटनेस कोच वीम के वीडियोज और फोटोज देखकर बहुत से लोगों को उनसे प्रेरणा भी मिली। वो कहते हैं कि कई लोग जिनका वजन ज्यादा था उन्होंने उनकी ही डाइट को फॉलो किया और उनका जीवन बदल गया। वहीं कई वेगन लोग ऐसे भी हैं जो उन्होंने उनका पोस्ट हटाने की धमकी तक दे डालते हैं। लेकिन वीम को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता।

हफ्ते में सातों दिन करते हैं वर्कआउट

वो कहते हैं, 'बहुत से लोग शारीरिक फिट होने के कारण अपने मैंटली फिटनेस को भूल जाते हैं।' हफ्ते में सातों दिन वो वर्कआउट करते हैं और बॉडी को आराम देने के लिए 3 से 4 बार आइस बाथ लेते हैं। वो लोगों को सोशल मीडिया पर अपनी डाइट के साथ एक्सपेरिमेंट करने की सलाह भी देते हैं। लेकिन बता दें कि किसी भी तरह का डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से उसके बारे में जरूर राय लें।

Images: instagram/weambreiche/

अगला लेख

Viralकी ताजा खबरें, ब्रेकिंग न्यूज, अनकही और सच्ची कहानियां, सिर्फ खबरें नहीं उसका विश्लेषण भी। इन सब की जानकारी, सबसे पहले और सबसे सटीक हिंदी में देश के सबसे लोकप्रिय, सबसे भरोसेमंद Hindi Newsडिजिटल प्लेटफ़ॉर्म नवभारत टाइम्स पर